Yahtzee… Ken je dit spel? Probeer zoveel mogelijk punten te scoren. Bij elke punt die je maakt, moet de ander een opdracht uitvoeren. 

Zie de bijlagen voor de:

-uitleg

-Yahtzee kaart

Veel plezier met spelen,

Meester Jan

Bobslee rijden… Ken je dat?

Je gaat met ontzettend hoge snelheid de berg af op een slee. Bekijk het filmpje voor een voorbeeld.  

Natuurlijk kunnen we dat thuis niet nadoen. Wees daarom creatief en bedenk zelf hoe je dit kan doen. Eventueel alleen met een skateboard. Bedenk er ook een leuk parcour bij.

Veel plezier..

Meester Jan

Het is weer een nieuwe week.. Klaar voor nieuwe uitdagingen?

We zitten midden in de winter en daar horen ook wat winterse spelletjes bij.. Zo ook deze curling uitdaging! Hier komen ook weer de wc-rollen goed van pas! Doen jullie mee?

Veel plezier,

Meester Jan

Overleef jij het mijnenveld?

Het is een opdracht voor met z’n tweeën. 

1. Je maakt eerst de mijn-kaarten zelf

2. iemand legt de kaarten klaar op de grond

3. de ander kan beginnen

4. Overleef jij het mijnenveld van de ander? 

Niet overleefd = een workout doen, dat is bedacht door de ander.

Succes!

Lekker gesport gisteren?

Vandaag weer een nieuwe uitdaging.. op een oude bekende app. Homecourt, te downloaden in de appstore. 

Ik heb twee uitdagingen voor jullie bedacht:

-Rope jump = zo vaak mogelijk touwtje springen (zonder touw)

-Vertical jump = zo hoog mogelijk springen

Gaan jullie mijn resultaten verbeteren?

Veel succes!

Verplaatsen naar de overkant. 

Probeer zo snel mogelijk van de ene kant naar de andere kant te verplaatsen, zonder dat je de grond aanraakt. 

-Kies twee voorwerpen uit waarop je kan staan (stoelen, papiertjes, blokken, etc)

-Zet 2 pionnen uit op 8 meter

Hoe snel kan jij verplaatsen naar de overkant?

Mijn tijd was 27 seconden!!

Heel veel succes weer!

Groetjes,

Meester Jan

Wat een sneeuw buiten.. Daar moeten we met z'n alle in spelen.. 
Doen jullie mee met de BINGO?

Groetjes,

Jan

Nog maar 2 dagen thuisonderwijs!! YES! Hopelijk kunnen we volgende week ook normaal in de gymzaal sporten. 

Kan jij vandaag een HOLE IN ONE slaan? Probeer de volgende drie sporten: Disc golf/ Voet golf/ (Midget) Golf

Verzin voor elk van deze sport een parcours en ga dan aan de gang.. Zoals je in het filmpje kan zien, lukt het mij ook niet om een “hole in one” te krijgen. Maar ik vond het wel erg leuk om te doen..

Veel succes..

Meester Jan

Zoo.. klaar om de week goed te beginnen? Doe dan mee met deze workout.. 

De workout heet: Zoek de verschillen. 

Je krijgt telkens twee dezelfde plaatjes te zien. Er zit dan 1 verschil in de plaatjes. Kan jij dat verschil vinden?

Natuurlijk doen we dat met een workout!! Bekijk het filmpje en doe de workout en zoek tegelijkertijd de verschillen.

Fijne week,

Meester Jan

Het is weer bijna weekend, nog wel een uitdaging.. Dit keer gaan we een uitdaging aan van een skiër. Als er geen sneeuw is, dan traint hij ook nog. Waaronder een parcours die hij thuis of in de gymzaal maakt. 

Doen jullie mee en maken jullie ook een mooi parcours?

Alvast een fijn weekend,

Meester Jan

Vandaag een uitdaging met een ballon.

Hou de ballon omhoog terwijl je de pittenzakjes of propjes bij de juiste kleur neerlegt. 

Makkelijk: met handen de ballon hooghouden

Moeilijk: zonder handen de ballon hooghouden

Heel veel succes,

Meester Jan

ONESIE WORKOUT!

Hebben jullie ook een onesie thuis? Dan dan snel je onesie aan en doe mee aan deze workout. Het zijn 7 oefeningen die je thuis kan doen.  

Veel plezier vandaag.

Meester Jan

Een schaats uitdaging in jullie huiskamer.. 

Schaatsen jullie mee?

Zoek een paar gladde sokken uit en schaats 4x door de huiskamer heen. 

Hoe snel zijn jullie?

Waarschijnlijk hebben jullie het programma Kamp van Koningsbrugge wel gezien op NPO.. Nu kan je zelf deelnemen aan Kamp Ormel! Doe je mee?

In het filmpje staan 3 uitdagingen uitgelegd:
1) Fysieke uitdaging

2) Mentale uitdaging

3) Schiet uitdaging

Verzin zelf hoe je deze opdrachten thuis het beste kan doen. 

Gebruik bijvoorbeeld matrassen/bedden voor de mentale uitdaging. En bij de schiet uitdaging, kan je ook balletjes gebruiken. 

Zijn jullie KAMP ORMEL waardig?

Laat het me weten via hangouts of e-mail!

jan@montessoribilthoven.nl 

Hoe snel zijn jullie op je voertuig?

Ga 4x heen en weer.. 

Kies een voertuig uit:

-skateboard

-step

-fiets

Kunnen jullie mij verslaan?

Succes,

Doen jullie mee met een korte workout?

In het filmpje zie je eerst alle oefeningen en daarna kunnen jullie de workout met mij mee doen. De tijd zie je in beeld staan. We doen:

30 seconden een oefening

10 seconden rust 

Veel succes!

Hoe snel tik jij de kleuren aan?

In de huiskamer of buiten kan je deze activiteit doen. Speel het filmpje (van de bijlage) af en probeer dan de kleuren zo snel mogelijk aan te tikken. Dit kan je rennend doen, zoals in mijn voorbeeld, maar wellicht heb je zelf ook een leuke vorm. 

Kies de juiste snelheid waarin de kleuren verwisselen:

Bijlage 1 = langzaam

Bijlage 2 = normaal

Bijlage 3 = snel

Heel veel succes!!

Quiz workout!!!

1. Doe de workout terwijl je de vraag oplost. 

2. Bij het antwoordt hoort een letter

3. Alle letters bij elkaar is……

Succes

Weer een winterse uitdaging. Ken jij Biatlon?

Het is een sport waarbij ze 2 opdrachten doen. Ze doen aan langlaufen en ze schieten.

Voor de thuisopdracht heb ik dit versimpeld. Je kan zelf kiezen hoe je gaat langlaufen. Bijvoorbeeld met grote planken of de grote schoenen van je vader.. En het schieten kan met balletjes/propjes en plastic beker. 

Kijk naar het filmpje voor de uitleg… :)

Fijne dag,

Jan

Workout spel!

Haal de dobbelstenen maar uit de kast en doe deze workout. 

Alleen: 

Gooi 10x en doe elke keer de workout die beschreven staat

Samen:

Je gooit om de beurt met de dobbelsteen en doet de bijbehorende workout. Streep de workout door. 

Wie heeft als eerste alles afgestreept op het blaadje?

Veel succes!

Beweeghappertje.. Ken je dit?

Gebruik deze activiteit als energizer.. 

-Kijk het filmpje voor de instructie 

-Print de bijlage

-knip en vouw het papiertje (volg de instructie)

-nu lekker bewegen met het happertje

Succes, 

Meester Jan